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以后地位：
午飯多吃面食益處多
2016-03-07

　　人體缺少維生素B1會感應乏力，缺少維生素B2會感應肌肉活動有力，耐力降落，也輕易發生委靡。而饅頭中富含維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，是減緩壓力養分神經的自然解毒劑，也是消弭委靡必不可少的養分素，對慢性委靡綜合征的人特別無益。
　　含抗氧化物資的食品減緩壓力
　　外洋最新研討標明，多食用富含抗氧化物資的食品，匹敵委靡和減緩壓力有光鮮明顯感化。饅頭中有比大米中多很多的硒、谷胱苷肽，它們具備抗脂質過氧化的感化，阻斷自在基對細胞的毀傷，加強人體免疫才能，從而能夠減緩心思和心理上的壓力。
　　鈣是自然的壓力減緩劑
　　鈣是自然的壓力減緩劑，缺鈣的人會筋疲力盡、神經高度嚴重，任務發生的委靡沒法取得減緩。而發酵的饅頭中鈣比大米中高很多。
　　饅頭比米飯熱量低
　　饅頭比米飯熱量低，前者只相稱于后者的70%，并且脂肪和糖類含量比米飯更低。以是愛美、但愿堅持身段的密斯不用擔憂吃饅頭會發胖。